{"id":11333,"date":"2021-02-17T18:00:08","date_gmt":"2021-02-17T18:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/laprensacristiana.com\/?p=11333"},"modified":"2021-02-17T18:00:09","modified_gmt":"2021-02-17T18:00:09","slug":"el-arte-del-amor-propio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laprensacristiana.com\/?p=11333","title":{"rendered":"El arte del amor propio"},"content":{"rendered":"\n

Por: Licda. Ver\u00f3nica Langlois<\/p>\n\n\n\n

*** Te has estado criticando durante a\u00f1os y no ha funcionado lo mismo. Intenta aceptarte y observa que ocurre ***<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En este mes que se habla mucho de amor y amistad hacia otros usualmente olvidas mostrar amor a una persona importante: \u00aba ti mismo\u00bb quererse a uno mismo es importante, lograr establecer una sana autoestima te permite ser funcional en este camino que llamamos vida. Ojo no se trata de exagerar, no es lo mismo tener amor propio a creerse perfecto o m\u00e1s que otros.<\/p>\n\n\n\n

Una visi\u00f3n negativa de uno mismo puede ser un factor determinante para la aparici\u00f3n de trastornos psicol\u00f3gicos como:<\/p>\n\n\n\n

-Depresi\u00f3n<\/em><\/p>\n\n\n\n

-Inseguridad interpersonal<\/em><\/p>\n\n\n\n

-Presencia de alteraciones psicosom\u00e1ticas<\/em><\/p>\n\n\n\n

-Abuso de Sustancias<\/em><\/p>\n\n\n\n

-Problemas de imagen corporal<\/em><\/p>\n\n\n\n

-Conflictos con la pareja o terceros<\/em><\/p>\n\n\n\n

-Bajo rendimiento laboral<\/em><\/p>\n\n\n\n

Entre otros\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

*** Quererse a uno mismo es un reto, una prueba diaria en la que tenemos que apostar por nosotros que lleva como resultado un estilo de vida y autoestima m\u00e1s sana. ***<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si tu autoestima no es positiva (tema que hablar\u00e9 en otro bolet\u00edn) puede que no hayas aprendido a amarte a ti mismo, como consecuencia es probable que se te dificulte  sentirte feliz o realizado.<\/p>\n\n\n\n

Es por eso que te comparto 5 claves para que inicies a construir tu amor propio.<\/p>\n\n\n\n

5 CLAVES PARA INICIAR A CONSTRUIR TU AMOR PROPIO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Consid\u00e9rate una persona valiosa.<\/strong>
    si has cometido errores o desaciertos eso no te define como persona. No eres resultado de tus errores. Aprende a analizarlos y eval\u00faa tu capacidad de aprendizaje ante esas dificultades. Resp\u00e9tate.<\/li>
  2. Ac\u00e9ptate.<\/strong>
    Quererse implica hacer paz con uno mismo, reconoce tus fortalezas y aspectos de mejora. No te rechaces, mejor analiza lo que puedes mejorar y resalta tus fortalezas.<\/li>
  3. Trabaja el sentimiento de culpa.<\/strong>
    Estar en un estado permanente de culpa por algo que sucedi\u00f3 no resuelve ni cambia nada. deja la culpa en el pasado, toma responsabilidad de tu parte, toma control de lo que si
    puedes hacer, perd\u00f3nate y deja ir el dolor.<\/li>
  4. No complazcas a los dem\u00e1s para estar bien con todos.
    <\/strong>Expresar lo que sientes sobre un tema o evento no es malo, incluso si est\u00e1s en desacuerdo; vivir a expensas de lo que los dem\u00e1s quieren y desean s\u00ed puede ser negativo.<\/li>
  5. Establece prioridades y l\u00edmites sanos.<\/strong>
    Saber en qu\u00e9 o con qui\u00e9nes deseas invertir tu tiempo y energ\u00eda te ahorrar\u00e1 mucho
    desgaste tanto f\u00edsico como emocional. Ded\u00edcate tiempo no te dejes para despu\u00e9s.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Por: Licda. Ver\u00f3nica Langlois *** Te has estado criticando durante a\u00f1os y no ha funcionado lo mismo. 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