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Querida lectora:<\/p>\n
Agradezco tus comentarios y realmente me alegra que mi p\u00e1gina sea de ayuda.<\/p>\n
Respecto a lo que me comentas sobre tu vida, el primer paso para el cambio, ya lo estas dando, reconocer que algunas veces no act\u00faas de la mejor forma y lastimas a los que m\u00e1s amas, tu familia.<\/p>\n
Segundo paso, cuando sientas ese fuego interior, que se traduce a enojo, frustraci\u00f3n, ira, deseos de venganza, tristeza, entre otros, detente unos minutos, cierra tu boca, y ve hacia dentro, qu\u00e9 te esta sucediendo, qui\u00e9n esta reaccionando, ser\u00e1 tu ni\u00f1a interior, que fue lastimada, no vista, poco apreciada en el pasado?… y ante un est\u00edmulo sale esta ni\u00f1a lastimada?<\/p>\n
Tercer paso, calma a tu ni\u00f1a, con una voz interna, con tu mano en el coraz\u00f3n, dile, calma ni\u00f1a, calma, aqu\u00ed estoy para cuidarte, nadie te lastimara, ahora me tienes a mi para protegerte y amarte.<\/p>\n
Cuarto paso, la ni\u00f1a se ha calmado, ahora la adulta puede ser asertiva y responder al est\u00edmulo de una forma asertiva, hablando en lenguaje personal \u201cyo\u201d.<\/p>\n
\u201cNo me gusta lo que me estas diciendo, me siento lastimada\u2026\u201d<\/p>\n
\u201cMi punto de vista es este, me gustar\u00eda que lo consideraras\u201d.<\/p>\n
\u201cCuando me tomas en cuenta, me siento tan alegre\u201d.<\/p>\n
La autoestima siempre esta en movimiento, creo que jam\u00e1s dejamos de abonarla o decrecerla, esto depende de c\u00f3mo nos sintamos, nos percibamos, nos tratemos, como tambi\u00e9n de los conceptos que tengamos de lo que significa \u00e9xito. Y no esta de m\u00e1s decirte que nuestra pareja influye significativamente en la autoestima.<\/p>\n
Recuerda\u2026. \u201cImagina una nueva historia en tu vida, ponle toda la fuerza de tu coraz\u00f3n, una actitud positiva y ser\u00e1 tu historia\u201d.<\/p>\n
Dios te bendiga.<\/p>\n
Camarena.<\/p>\n