Para nuestro pulgarcito de Am\u00e9rica, la segunda quincena de marzo del 2020 har\u00e1 historia en nuestras vidas, paulatinamente se han venido deteniendo las actividades del mundo, y ahora nos llego a nosotros. <\/p>\n\n\n\n
Ayer, cuando tuve un momento a solas, se me vino una visi\u00f3n, en la que me ve\u00eda en una reuni\u00f3n familiar con mis nietos adolescentes comparti\u00e9ndoles lo que hab\u00edamos vivido con sus padres en 2020\u2026<\/p>\n\n\n\n
En enero del a\u00f1o en curso escuch\u00e1bamos en las noticias sobre el coronavirus que estaba cobrando vidas en China, despu\u00e9s estas noticias se dieron con m\u00e1s frecuencia y lo mismo suced\u00eda en Europa. Los salvadore\u00f1os ve\u00edamos las noticias con ojos de misericordia por todas las v\u00edctimas y pens\u00e1bamos que eso se quedar\u00eda en tierras lejanas. De repente, llego a los Estados Unidos de Am\u00e9rica, \u00a1Dios m\u00edo, ha llegado a nuestro continente!.
\nLas noticias solo hablaban de esto, del coronavirus, ve\u00edamos como cobraba m\u00e1s y m\u00e1s v\u00edctimas, las redes sociales infestadas con videos de m\u00e9dicos que hac\u00edan todo lo posible para salvar vidas y no pod\u00edan; l\u00edderes religiosos dando su testimonio de que hab\u00edan salido positivos al virus y haciendo un llamado al mundo para que acataran el aislamiento social; videos de pacientes adultos, ni\u00f1os, adultos mayores aferr\u00e1ndose a la vida, tratando de respirar y colapsando en la muerte; videos de caravanas de camiones militares cargando los ata\u00fades; las personas confinadas en sus casas. Sent\u00edamos un gran pesar en nuestro coraz\u00f3n por toda la humanidad que estaba pasando esto. A\u00fan con la esperanza de que en El Salvador no sucediera, los salvadore\u00f1os continu\u00e1bamos con nuestra vida normal y de repente nuestro Presidente empieza a tomar medidas para protegernos, iniciando por suspender las clases; preparando albergues; limitando la entrada al pa\u00eds y poco despu\u00e9s tambi\u00e9n la salida; una fuerte campa\u00f1a de \u201cqu\u00e9date en casa\u201d; poco a poco la poblaci\u00f3n fue tomando conciencia; hasta llegar al confinamiento total en casa, que es el que estamos viviendo actualmente.<\/p>\n\n\n\n
Los humano somos seres de costumbres, aprenderemos a vivir y manejar nuestras emociones durante 1 mes dentro de casa. Programa tu mente que tu mejor seguro de vida y m\u00e9dico es quedarte en casa, porque si sales, te puedes contagiar. Dios nos ha dado el libre albedr\u00edo, \u201cas\u00ed que, tendr\u00e1s que elegir entre contagiarte o aprender a manejar tus emociones\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Es normal que tengas una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de libertad, que por el momento no puedes desarrollar proyectos laborales, ni actividades personales, familiares, espirituales, deportivas y esto te genere: MIEDO, incertidumbre, enojo, frustraci\u00f3n, ansiedad, tristeza, soledad, sensaci\u00f3n de encierro, aburrimiento, desorganizaci\u00f3n, apat\u00eda, depresi\u00f3n, preocupaci\u00f3n, entre otros. Posiblemente tengas reacciones desproporcionadas como ir al super y comprar todo lo que puedas; o acaparar todas las mascarillas y alcohol gel de las farmacias; esas respuestas son producto del miedo e incertidumbre que te genera tanto p\u00e1nico ante una amenaza que no puedes controlar, ni TU, ni nadie, solo respetar las medidas de protecci\u00f3n y seguridad que nuestro presidente ha establecido.<\/p>\n\n\n\n
Se que el hogar no es un campo de rosas, pareciera m\u00e1s una olla de presi\u00f3n que puede explotar en cualquier momento, todos estamos ansiosos, confundidos, viviendo la incertidumbre \u00bfqu\u00e9 va a pasar con nuestras vidas?, as\u00ed que tendremos que ser juiciosos en nuestras conversaciones y comentarios. Ya que tu c\u00f3nyuge, hijo, padre, madre, hermano, pr\u00f3jimo, esta sintiendo lo mismo que tu. Desarrolla la empat\u00eda y desde el coraz\u00f3n expresen c\u00f3mo se sienten, establezcan en familia una rutina para aprender un nuevo estilo de vida, en el que incluyan: preparar alimentaci\u00f3n sana, horario para dormir , limpieza de la casa, ejercicio f\u00edsico, tiempo para estudiar y leer, recreaci\u00f3n (juegos de mesa, cine-forum), escuchar m\u00fasica, peque\u00f1a siesta, conversar y compartir, \u201creducir el hacer y centrarse en el ser y estar\u201d. Es muy importante que la higiene y arreglo personal contin\u00fae, qu\u00edtate la pijama desde tempranito.<\/p>\n\n\n\n
Pues si, queridos nietos, en esa etapa del 2020 aprendimos a valorar lo que realmente importa, a darle prioridad a Dios y a la familia, aprendimos a colaborar unos con otros, a ser emp\u00e1ticos, los padres de familia retomamos lo que hac\u00edamos de ni\u00f1os cuando no hab\u00eda tecnolog\u00eda y les ense\u00f1amos a nuestros hijos a ser creativos y a disfrutar la vida sin internet, aprendimos a cuidar la comida, a no desperdiciar, a ejercitar nuestro cuerpo, retomamos los abrazos y los besos, valoramos la libertad, el poder contemplar desde nuestra ventana un amanecer y un atardecer, el escuchar el despertar de los pajaritos. Y le agradecimos a Dios por darnos una nueva oportunidad para vivir diferente. <\/p>\n\n\n\n
Durante la crisis y cuando \u00e9sta termino, entendimos que el Se\u00f1or nos llamo a regresar a El y valorar los regalos que a diario nos da, su Palabra, el amor, la familia y la salud.<\/p>\n\n\n\n
Dios te bendiga,
Camarena psicologia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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