Buen día, me separé hace 10 meses de mi esposo y ahora me siento deprimida me han dado ataques de ansiedad, que me recomienda hacer para evitar las ansiedades, gracias.
Querida lectora:
A lo mejor la decisión que han tomado no es la adecuada, ya que estás presentando el estado emocional ansioso – depresivo.
Será que puedes concertar una reunión para conversar con tu esposo sobre
- Lo que sientes desde que se separaron.
- Escucharlo a él cómo se siente.
- Hacer una auto-evaluación sobre los años de matrimonio.
- Recordar los motivos por los cuales se enamoraron.
- Y tal vez puedan apoyarse en un profesional de la salud emocional y guía espiritual para restaurar su matrimonio.
Las sugerencias que te doy requieren de mucha humildad para reconocer las propias fallas y expresarlas, así como también escuchar las fallas de la pareja y perdonarse de corazón mutuamente.
Cuando hay perdón nuestro corazón descansa; cuando hay inquietud (ansiedad, depresión, enojo, deseos de venganza) nuestro corazón está clamando desesperadamente cerrar el asunto inconcluso.
El perdonarnos no es igual a restaurar el matrimonio, el perdonarnos es igual a paz y armonía con Dios, consigo mismo y con su prójimo.
Te invito a que te atrevas a hacer lo que te sugiero, recuerde que nada pierdes y puedes ganar esa paz que todos necesitamos para vivir.
“Imagina una nueva historia en tu vida, ponle toda la fuerza de tu corazón, una actitud positiva y será tu historia”.
Dios te bendiga.
Camarena.
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